Energía registrada1840 kcal
75 % del objetivo diario
Resumen
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Nutrición
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SincronizadoHoy, 14:06 · App móvil
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Comida · Recarga de glucógeno
Arroz con pollo y verduras
30 min 720 kcal 1 ración
Ingredientes
Arroz basmati en crudo110 g
Pechuga de pollo160 g
Calabacín120 g
Pimiento rojo80 g
Aceite de oliva10 ml
Sal y especiasAl gusto
Preparación
1
Cocer el arroz según el tiempo indicado.
2
Saltear el pollo troceado con el aceite.
3
Añadir las verduras, cocinar 7–8 minutos y servir con el arroz.
Lista de la compra
Generada con las cantidades del menú diario.
Fruta y verdura
Proteínas y lácteos
Despensa
Supermercado más económico
Estimación de la cesta completa del menú.
MEJOR ESTIMACIÓNLidl
31,80 €17 productos de la lista
LidlMás barato
31,80 €Referencia
Alcampo
32,48 €+0,68 €
Mercadona
33,83 €+2,03 €
Eroski
34,85 €+3,05 €
Carrefour
36,54 €+4,74 €
Estimación demostrativa sin conexión con precios, promociones, disponibilidad ni una tienda concreta. Confirma el importe antes de comprar.
Objetivos del día
Progreso registrado en la app.
Carbohidratos248 / 360 g69%
Proteínas91 / 120 g76%
Grasas52 / 75 g69%
Precios orientativos
La comparación replica el cálculo interno de la app y sirve para planificar. No sustituye los precios reales de cada establecimiento.